|  | 

سرگرمی و تفریحی

آموزش ماساژ دادن انگشت های دست برای تسکین دردهای مختلف بدن

img-responsive

آموزش ماساژ دادن انگشت های دست برای تسکین دردهای مختلف بدن

آموزش ماساژ دادن انگشت های دست برای تسکین دردهای مختلف بدن

برای درمان بسیاری از بیماری های می توانید از ماساژ استفاده کنید. ماساژ دردهای زیادی را از بین می برد و می تواند نقش مهمی در سلامت انسان داشته باشد.

آموزش ماساژ دادن انگشتان دست برای تسکین درد

به گزارش تاپ ناز و به نقل از بدونیم؛ رفلکسولوژی (بازتاب شناسی) و طب فشاری بهترین را ها برای از بین بردن فوری دردهایی است که نمی توانید برای آن ها منتظر ویزیت دکتر بمانید. این روش را با ماساژ کف دست یا پا اشتباه نگیرید.

طب فشاری و رفلکسولوژی

طب فشاری مثل طب سوزنی می ماند. با این تفاوت که هیچ عامل ترسی در آن وجود ندارد. یعنی به جای سوزن با استفاده از انگشتان درست در همان مناطق فشار ملایمی ایجاد می کنید. رفلکسولوژی در واقع نوعی ماساژ درمانی در قسمت های خاصی از دست ها و پاها به منظور پیدا کردن جریان انرژی، درمان درد و سلامت مطلوب می باشد. در دست ها و پاهای ما انسان ها قسمت هایی وجود دارد به نام رفلکس که هر کدام از آن ها با بخش های مختلفی از بدن در ارتباط هستند. در واقع این انسداد انرژی است که مانع سلامت شده و در بدن ایجاد درد می کند. در طول زندگی روزانه بدن تعادل خود را از دست داده و ممکن است پیام های عصبی در قسمت های مختلف بدن مسدود شوند. رفلکسولوژی این انسدادها را رفع کرده و سلامتی را به بدن باز می گرداند.

در اینجا چند تمرین رفلکسولوژی قرار داده ام که می توانید به راحتی در خانه امتحان کنید.

و میگرن

نقطه شروع انگشت ها می تواند به تسکین و درمان سردرد کمک کند. بیشتر روی انگشت اشاره و بافت بین انگشت اشاره و انگشت شست تمرکز کنید.

همچنین بخوانید:

فشار سینوس ها

دست را در مقابل خود قرار دهید. انگشت شست را روی ناخن و انگشت اشاره را در جهت مخالف یعنی پشت ناخن قرار دهید. سپس سر انگشت را فشار داده و ۱ تا ۳ دقیقه نگه دارید. و بعد آرام ماساژ دهید. برای تمام انگشت ها این کار را تکرار کنید.

گردن درد

قسمت میانی انگشت ها را از اولین بند تا آخرین بند ماساژ دهید. این کار را برای همه انگشت ها تکرار کنید. به دست ها نگاه کنید و تصور کنید سر انگشت ها “سر” شما هستند. همینطور که از سر انگشت ها به پایین ماساژ می دهید گویی گردن و شانه ها را ماساژ داده اید.

دل درد

انگشت شست را ماساژ داده و گرم کنید. همچنین می توانید وسط کف دست را هم ماساژ دهید.

و گلو درد

برای سرماخوردگی نیز انگشت شست را ماساژ دهید. بیشترین فشار را در قسمت گوشتی انگشت شست وارد کنید. همچنین قسمت سر انگشت را به سمت ناخن ها فشار دهید.

خستگی

تمام دست را به آرامی ماساژ دهید. انگشت میانی را در همان قسمتی که در تصویر نشان داده شده است و کنار ناخن را که به سمت انگشت اشاره می باشد را فشار مستقیم وارد کنید.

دردهای قاعدگی و دردهای شکم

تمام دست را به آرامی ماساژ دهید. انگشت اشاره را در همان قسمتی که در تصویر نشان داده شده است و کنار ناخن که به سمت انگشت شست می باشد را فشار مستقیم وارد کنید. یکی دیگر از قسمت ها که باید فشار مستقیم به آن وارد شود کنار ناخن انگشت کوچک همان طرفی که به سمت بیرون از انگشت های دست می باشد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش ماساژ دادن انگشت های دست برای تسکین دردهای مختلف بدن

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b4%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b3%da%a9

ABOUT THE AUTHOR

مدیر :

بک لینک
آپدیت آفلاین نود 32
یوزر پسورد نود 32
ترمیم مو
سئو
سفارش رپورتاژ آگهی
خرید آنتی ویروس بیت دیفندر
کتراک
کافور
ایزوله سویا
خرید اکانت اسپاتیفای
خرید vpn
فروش رنگ کارامل
شیشه حمام
درب اتوماتیک شیشه ای
درامد فریلنسر
حمل گاوصندوق
ثبت شركت
سیستم اعلام حریق
سیستم اطفا حریق
شیرهای آتش نشانی اسپرینکلر
سیستم اطفا FM200
میفا موزیک
حرف اخر
ترجمه تخصصی شیمی
رادیولوژی تهران
رادیولوژی دهان فک صورت
تشخیص ترکیدگی لوله
ترجمه تخصصی معماری
ترخیص کالا
خرید عطر گرمی
افزایش سئو سایت
طراحی سایت کرج
ثبت نام آیلتس
قیمت فرش
Buy followers subscribers
خرید اقساطی گوشی حکمت
کاشت دندان
مدیریت سرور ثبت دامنه
خرید آنتی ویروس نود 32
رام گوشی
خرید اقساطی حکمت
Betcart
بتکارت
سایت بتکارت
مخزن حفاظ دار
فروشگاه لوازم ورزشی
گل فروشی آنلاين
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
لیوان کافی شاپ
buy telegram members
آزمایشگاه غذایی
وب مانی
حفاظ استیل
خرید اقساطی موبایل
Tatalbet
سایت بتکارت
فروش ارز دیجیتال