طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه دسری شیک و خوش طعم
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه دسری شیک و خوش طعم
این دسر هم خوشمزه است و هم دارای خواص زیادی است. بابونه باعث رفع مشکلات گوارشی می شود و به دلیل اینکه با ماست پروبیوتیک و همچنین عسل در این دسر ترکیب می شود خاصیتش بیشتر می شود و همچنین باعث کاهش نفخ می شود.
مواد لازم اسموتی توت فرنگی و بابونه
یک دوم فنجان
یک فنجان
یک فنجان
یک فنجان ماست پروبیوتیک
یک قاشق مرباخوری عسل
یک دوم فنجان یخ
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است.
2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.