|  | 

سرگرمی و تفریحی

طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی

img-responsive

طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی

دسر سیب و جو پرک رژیمی

دسر سیب و جو پرک مناسب برای افرادی است که به دنبال تناسب اندام هستند و باعث کاهش اشتها می شود.

مواد لازم برای دسر سیب و جو پرک رژیمی

جو پرک 1/3 لیوان
سیب 1 عدد
 1 قاشق غذاخوری
شیر بادام 1 لیوان
 1/4 قاشق چایخوری
 1 قاشق چایخوری
عسل و گردو مقداری
دسر سیب و جو پرک رژیمی

طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی

تخم شربتی را داخل کاسه ای بریزید و به آن آب اضافه کنید و پس از 10 دقیقه دانه ها خیس خورده را از آب جدا کنید ( این روش برای تمیز شدن تخم شربتی است تا شن های ریز و خاشاک جدا شوند ).
تخم شربتی ، جو پرک ، سیب پوست گرفته خرد شده ، شیر بادام ، زنجبیل ، دارچین و 1 – 2 قاشق غذاخوری عسل را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و 10 دقیقه روی حرارت مخلوط کنید تا مواد غلیظ شوند.
دسر را داخل ظرف سرو بریزید و روی آن را با پودر دارچین و گردوی خرد شده تزیین کنید ( در صورت تمایل میتوانید اواخر پخت چند قطره اسانس وانیل اضافه کنید ).
دسر سیب و جو پرک رژیمی

نکات تکمیلی در مورد دسر

دسر جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
دسر را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی

%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b3%d8%b1-%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d9%88-%d8%ac%d9%88-%d9%be%d8%b1%da%a9-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%db%8c2017-10-22

ABOUT THE AUTHOR

مدیر :