چطور بر اساس فرم بدن تی شرت بپوشیم اغلب اهمیت برخی لباسها را فراموش میکنیم، اینکه یک مدل تی شرت مردانه را چطور انتخاب کنیم یا کدام شلوار جین را بپوشیم و چطور یک کت خوش فرم بخریم. یک تی شرت ساده میتواند یکی از مهمترین بخشهای استایل شما باشد، اگر میخواهید سبکتان را بسازید،…
Read More
کافئین چه اثری بر بدن ورزشکاران دارد؟ اثر مصرف کفئین برای ورزشکاران محققان اثر بر بدن یک فرد را به مدت 30 روز مورد بررسی قرار دادند و در این مدت قبل از تمرین به او کافئین می دادند که نتیجه آن به این صورت است: تاثیرات کافئین سریع مشخص میشود ورزشکاران استقامتی (دوچرخهسواران) با مصرف…
Read More
به صورت طبیعی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید در محیط اطراف ما بقدری ویروس، باکتری و عوامل بیماری زا وجود دارد که اگر سیستم ایمنی قوی نداشته باشیم هر روز سال مریض می شویم پس داشتن سیستم ایمنی قوی بسیاری ضروری است. تقویت سیستم ایمنی بدن شاید خیلی پیش آمده باشد که دچار…
Read More
روش هایی برای درک زبان بدن زنان , چگونه زبان بدن زنان را بفهمیم؟ اگر با یک خانم قرار دارید می توانید با حرکات و رفتارهای او و به ویژه زبان بدن وی تا حدودی او را بهتر درک کنید و همیشه یک قدم از او جلوتر باشید. خیلی از حرکات غیر ارادی خانم ها…
Read More
پروتئین کازئین | تاثیر پروتئین کازئین بر بدن چیست و چرا باید استفاده کنیم؟ یکی از پروتئین های موجود برای ورزشکاران به خصوص بدنسازان پروتئین کازئین است که دارای ویژگیهای خاص می باشد. اطلاعاتی در مورد پروتئین کازئین به گزارش تاپ ناز و به نقل از علم ورزش؛ کازئین یک پروتئین لبنی کُند هضم است…
Read More
از شکل و رنگ مدفوع سلامت بدن را می توان فهمید! پیش از کشیدن سیفون با نگاه کردن به وضعیت مدفوع از لحاظ شکل و زنگ می توانید سلامت دستگاه گوارش خود را متوجه شوید. وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. از کجا متوجه شویم که شرایط عادی است…
Read More
